Предназначение:
Тренажер предназначен для одного пользователя
Выбираем необходимую нагрузку с помощью весов (дисков).
Принимаем положение сидя, беремся одновременно двумя руками за хваты и выпрямляем упражнение жим вверх.
Выполняем несколько подходов.
Развиваются мышцы рук.